Доверься сердцу своему..

Все о медицине и здоровье

лечение мигрениМигрень – это расстройство, в основе которого лежит нарушение регуляции сосудистого тонуса. Мигрень является наследственным, генетическим заболеванием. Симптомами мигрени являются:
- Пульсирующая и интенсивная головная боль с одной стороны головы, часто выраженная в области лба, виска, глаз.
- Тошнота или рвота, светобоязнь и звукобоязнь. Если у вас присутствует хотя бы один из этих симптомов, то можно говорить, что у вас мигрень.
- Любая физическая нагрузка приводит к тому, что боль усиливается (ходьба, подъем по лестнице и т.п.).
Если приступы мигрени бывают у вас не так часто, то можно попробовать побороться с ней без лекарств.
1. Очень часто мигрень появляется через недостаток кислорода. Откройте форточку, сделайте несколько больших вдоха. А ещё лучше выйдите на улицу на 20 минут.
2. Сделайте себе точечный массаж. Кончиками указательных пальцев необходимо нажать на основу черепа, затем – на седьмой шейной позвонок. После этого необходимо приложить большие пальцы к вискам и, не двигая подержать, при этом остальными пальцами круговыми движениями массируйте лоб, от середины лба до виска. Такой массаж поможет снять напряжение, вызванное спазмами мышц, и успокоит боль.
3. Ещё один народный способ: необходимо приложить к вискам и лбу капустные листья.
4. Если головная боль вызвана стрессом, то для снятия напряжения и боли можно использовать лёгкую медитацию. Попробуйте максимально расслабится. Отложите все дела и послушайте лёгкую музыку, понаблюдайте за рыбками в аквариуме.
5. Придерживайтесь правильного режима питания. Старайтесь меньше употреблять алкоголь, пройти курс реабилитации наркозависимых при необходимости, меньше есть ненатуральных сладостей, так эти продукты провоцируют слабость. Питайтесь регулярно, так как мигрень может возникать через низкий уровень сахара в крови.
6. Можно использовать компрессы. Прикладывать, чередуя то холодный, то тёплый компресс к основанию шеи или на лоб.
7. Ещё один народный способ, который помогает избавиться не только от головной боли, но и от зубной. Нужно взять мизинец левой руки там, где начинается ноготь, и очень сильно, до боли, прижать, посчитать до пяти и отпустить. Боль должна уйти.
 

Другие новости на сайте

  • Содержимое: Хотя тонкая талия, а также оптимальный индекс массы тела традиционно рассматриваются как одни из основных факторов снижающих риск развития заболеваний сердечнососудистого характера, а также их осложнений, в представлении ученых из Калифорнии в некоторых случаях ситуация может обстоять с точностью до наоборот. В рамках организованного ими недавно...
  • Содержимое: Каждый хотя бы раз сталкивался с простудным заболеванием. Его симптомы и проявления неприятны. Простуда сопровождается рвотой, высокой температурой, головной болью, насморком, болью в горле, кашлем и общим недомоганием организма. Иногда эти симптомы встречаются все и сразу, иногда какие-то могут отсутствовать. Это связано со степенью заболевания,...
  • Содержимое: Во многом наш организм уникален, он способен к восстановлению, но когда заболевает позвоночник и начинается остеохондроз - приходит беда. Суть этого заболевания заключается в преждевременном старении особого вещества, содержащегося в межпозвоночном диске, вследствие чего он начинает терять свою упругость и, самое главное, перестает выполнять свою...